顔出しがダメでも不細工とは限らない


顔出しがダメでも不細工とは限らないブログ:2021年02月24日


「チョコレート減量」って
みなさま聞いたことがありますか?

通常の減量と言えば、
「スナック菓子をやめる」とか
「甘いものを控える」などのイメージですが…
この法は三食きちんと食べた上で、
チョコレートも食べるという
女性にとっては魅力的な減量法なんです!

チョコレートそのものは高カロリーなのですが、
脂肪分解酵素リバーゼの働きを抑え、脂肪が血液中に残るのを防ぐため、
結果として体脂肪率は上がりにくくなります。

また、チョコレートに含まれる
カカオバターは脂肪の吸収率がよいため、
同じカロリーのものなら、チョコレートを食べた方が
肥満につながりにくいと言われています。

食前にチョコレートを食べると、
血糖値がすばやく上昇するので、
食欲が抑えられるのも、肥満の予防につながります。

他にも、チョコレートには
集中力や記憶力を高める作用や、
疲労回復効果、血圧の上昇を防いだりする作用があり、
栄養バランスの取れた総合食品とも言われています。

チョコレートと言えば、
「甘い」とか「スナック菓子」とか、
ジャンクフードのようなイメージがありましたが、
実は全然違って、たくさんの効果がある食品なんですね。

ただし、減量効果を期待する場合は
カカオ含有量が70%以上のチョコレートを選ぶようにしましょう。

70%以上カカオが含有されていると甘みが少ないので、
普通のチョコレートとは、ちょっと違うように感じるかも知れません。

減量効果があるチョコレート、
決して低カロリーな食品ではないので、
食べすぎには注意してくださいね。




- お勧めサイト情報 -

新宿 風俗
新宿 風俗
URL:http://www.in-maru.com/


- お勧めサイト情報 -

町田 デリヘルのこと
町田 デリヘル
URL:http://www.cup-foodle-group.jp/




xvideosまとめのことなら
xvideosまとめおすすめ
URL:http://xvideos-suki.com




風俗 求人
風俗 求人のコツ
URL:http://www.rich-kyuujin.com




高級 風俗 求人
高級 風俗 求人
URL:http://www.ckoukyu.net